4月17日，諾基亞健康憑借系列智能監(jiān)測設(shè)備觀察到，中國人平均入睡時(shí)間在凌晨00:30左右，睡眠時(shí)長約7小時(shí)，其中深度睡眠時(shí)長不到3小時(shí)，平均一夜醒來2.3次。而2018年3月的世界睡眠日，《中國睡眠診療現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》及《2018中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》發(fā)布數(shù)據(jù)：中國睡眠障礙患者約有五六千萬人，半數(shù)以上（56%）參與調(diào)研的網(wǎng)民均認(rèn)為自己存在諸如淺眠、失眠、多夢等不同程度的睡眠問題。
縱觀全球，近年來各國人民對睡眠的重視程度與日俱增，現(xiàn)代人困于種種壓力越來越難享有高質(zhì)量的睡眠生活；而隨之興起的“睡眠經(jīng)濟(jì)”產(chǎn)業(yè)方興未艾，人們紛紛開始尋求科技手段改善睡眠環(huán)境，調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。諾基亞健康邀請了數(shù)十萬使用諾基亞智能監(jiān)測設(shè)備的用戶參與研究，結(jié)果顯示：夜間平均睡眠時(shí)長在7-8小時(shí)的參與者身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）通常更合理。此外，睡眠中斷也會(huì)影響參與者的日間活動(dòng)，平均睡眠中斷次數(shù)越少甚至幾乎沒有的人，第二天精力更充沛。
通過追蹤搜集逾十萬名參與者的整體健康監(jiān)測數(shù)據(jù)，諾基亞健康發(fā)現(xiàn)，對于平均睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的人來說，患有高血壓的比例較高（24.4%），而平均睡眠時(shí)間為7小時(shí)以上的用戶這一比例約在16%-18%之間。
更糟糕的是，平均睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的人群中，約有高達(dá)66.5%的人BMI指數(shù)顯示為體重超重。出現(xiàn)這一結(jié)果的原因極有可能與睡眠時(shí)間過短導(dǎo)致的瘦素（Leptin）分泌下降，饑餓激素（Ghrelin）分泌上升有關(guān)。這些激素水平變化使得人體食欲增加，能量攝取增加而能量消耗減少，促進(jìn)體內(nèi)脂肪合成，進(jìn)而出現(xiàn)體重上升現(xiàn)象。
此次調(diào)研還有一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)，即平均睡眠時(shí)間在7-8小時(shí)的人最不易成為“久坐族”（日均活動(dòng)量低于4,000步）；與之對比，那些睡眠時(shí)間低于7小時(shí)的人中，“久坐族”人數(shù)增加了50%。
與此同時(shí)，諾基亞健康在更大范圍內(nèi)對用戶進(jìn)行了睡眠質(zhì)量與活動(dòng)量的調(diào)查研究。影響睡眠質(zhì)量的其中一個(gè)因素是睡眠中斷（spontaneous sleep interruption），因此，諾基亞健康對超過四十萬名用戶的睡眠中斷次數(shù)和活動(dòng)步數(shù)進(jìn)行了持續(xù)性的跟蹤記錄。分析結(jié)果揭示了二者之間的正相關(guān)性：用戶夜間睡眠中斷越多，第二天的活動(dòng)量越小。具體而言，睡眠中斷次數(shù)為0-1次的人，第二天平均活動(dòng)量為6,500+步，比出現(xiàn)8-9次睡眠中斷情況的人活動(dòng)量多30%。
睡眠中斷是一個(gè)普遍存在的問題，其對人體的影響不僅體現(xiàn)在行動(dòng)活躍與否，還會(huì)引發(fā)疼痛，焦慮，認(rèn)知、記憶和行動(dòng)障礙；長此以往，更會(huì)出現(xiàn)體重增加，心血管疾病，血脂異常，各種胃腸道疾病等不良癥狀。
為改善現(xiàn)代人的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，諾基亞此前在消費(fèi)電子產(chǎn)品展（CES）上曾宣布年內(nèi)將推出一款先進(jìn)的睡眠監(jiān)測設(shè)備Nokia Sleep，近日已經(jīng)登錄京東商城開啟獨(dú)家預(yù)售，并于今日正式登陸天貓商城，零售價(jià)格1,098元。Nokia Sleep在提供詳細(xì)的睡眠周期分析、心率監(jiān)測、打鼾記錄的基礎(chǔ)上，還能通過與IFTTT（If This, Then That）集成自動(dòng)調(diào)整室內(nèi)燈光、溫度等。用戶無需佩戴任何設(shè)備，只需將Nokia Sleep放置在床墊下，因此不會(huì)對睡眠體驗(yàn)造成任何干擾。經(jīng)過簡單設(shè)置后，Nokia Sleep便可以長期忠實(shí)地陪伴用戶進(jìn)入睡眠；此外，Nokia Sleep通過壓力傳感器監(jiān)測，睡眠數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)性將比以往穿戴設(shè)備更加準(zhǔn)確。用戶日常睡眠幸福感將得到循序漸進(jìn)的提升。
諾基亞科技總裁GregoryLee表示，“我們相信，每天的睡眠時(shí)間是用戶改善健康狀況、提高生活品質(zhì)的好機(jī)會(huì)。Nokia Sleep為用戶提供了充分了解自身睡眠習(xí)慣的寶貴機(jī)會(huì)，并在此基礎(chǔ)上為他們量身定制提高整體健康水平的建議?！?/p>溫馨提示：欲了解更多關(guān)于企業(yè)資源管理的內(nèi)容，請點(diǎn)擊乾元坤和設(shè)備管理系統(tǒng)，或撥打13522956919、13522956919進(jìn)行咨詢。